· 

3 méditations guidées pour réduire l'ANXIÉTÉ des ENFANTS

Ce livre peut vous intéresser
Ce livre peut vous intéresser

 

La méditation permet une meilleure régulation des émotions et des impulsions. La pratique régulière de la méditation augmente la fréquence des émotions agréables: notre cerveau s'ouvre davantage à ce qui est agréable (à ce qui est là, présent), à profiter de l'instant, "à mettre notre cerveau là où est notre corps", pour reprendre les mots de notre ami Christophe André, psychiatre. Elle permet un meilleur fonctionnement cérébral global. Elle a un effet anti-inflammatoire.

 

Dans ces vidéos, mon amie Dalila Assefsaf, animatrice philo pour enfants et fondatrice des Têtes bien faites, invite les enfants (et les adultes, bien sûr!) à effectuer trois exercices très simples pour réduire leur anxiété.

 

Profitez-en bien!

 

Lire l'interview de Dalila pour mieux connaître son travail: c'est ici!

 

Pour visiter la chaîne YouTube de Dalila: cliquer ici!

 

Pour visiter le site des Têtes bien faites: c'est ici!

 

 

 

 

Exercice de respiration alternée pour réduire l'anxiété:

 

La méditation de la chandelle

Exercice de pleine conscience pour réduire l'anxiété:

 

La méditation du soir pour bien dormir:


Ces ouvrages peuvent vous intéresser...

Fondation SEVE, Frédéric Lenoir, philo pour enfants

J'anime un atelier philo: les émotions

Version numérique en fichier PDF

65 pages

4,99 €

Port gratuit

Délai de livraison de 1 jour

Votre fichier vous sera envoyé dans votre boîte mail

 


Kit pédagogique: Émotions (2)

Ma Ludo de Philo vous propose un atelier philo complet autour des émotions. Plusieurs jeux (roues, pèle-mêle, béret) à construire + un apport théorique pour animer un débat, jouer et réfléchir.

A fabriquer et pratiquer en famille, en classe, en ALSH, en médiathèque... bref, partout où on aime jouer! De 4 à 104 ans!

Fichier PDF. 42 pages.

5,99 €

Port gratuit

Délai de livraison de 1 jour

Votre fichier vous sera envoyé dans votre boîte mail

 


Fondation SEVE, Frédéric Lenoir, philo pour enfants

J'anime des débats philo avec les maternelles et les 6-8 ans - 3ème édition

Version numérique en fichier PDF

169 pages

5,99 €

Port gratuit

Délai de livraison de 1 jour

Votre fichier vous sera envoyé dans votre boîte mail

 



Ces articles peuvent aussi vous intéresser:

5 cours de Marshall ROSENBERG
5 cours de Marshall ROSENBERG
Un cours d'Anne VAN STAPPEN
Un cours d'Anne VAN STAPPEN
Conférence de Thomas d'ANSEMBOURG
Conférence de Thomas d'ANSEMBOURG

Yoga pour enfants: 5 tutos animés
Yoga pour enfants: 5 tutos animés
Yoga pour enfants: un conte animalier
Yoga pour enfants: un conte animalier
Méditations laïques pour enfants
Méditations laïques pour enfants
Une méditation pour chaque jour...
Une méditation pour chaque jour...
"Calme et attentif comme une grenouille"
"Calme et attentif comme une grenouille"
Matthieu RICARD: méditation altruiste
Matthieu RICARD: méditation altruiste


En téléchargement gratuit:

Roue des émotions enfants télécharger gratuitement, éducation bienveillante, éducation positive, philo pour enfants
La roue des émotions à télécharger
Télécharger
La roue des émotions du LaboPhilo
La roue des émotions du LaboPhilo téléch
Document Adobe Acrobat 796.0 KB

Écrire commentaire

Commentaires: 0