"Autour des forces" est un formidable jeu de cartes conçu et offert par Scholavie en 2 versions: une pour les maternelles (PDF gratuit de 20 pages), une pour les adolescents et adultes (PDF gratuit de 31 pages), pour travailler sur les 24 forces universelles.
CPS TRAVAILLÉES
- Avoir conscience de soi - famille des CPS cognitives
- Développer des relations constructives - famille des CPS sociales
OBJECTIFS
- Renforcer la connaissance de soi et l’auto-évaluation positive
- Favoriser un climat de classe bienveillant, propice aux apprentissages
- Soutenir l’engagement et la motivation
- Renforcer l’empathie et la coopération au sein de la classe
Topo sur la théorie des forces et les valeurs en psychologie positive
Cet outil s’appuie sur les travaux récents en psychologie positive autour des valeurs et des forces: le modèle VIA (Values In Action) théorisé par Martin Seligman et Christopher Peterson.
Selon le psychologue Alex Linley, "une force est une capacité préexistante consistant en une manière particulière de se comporter, de réfléchir ou de ressentir, qui est authentique et énergisante".
D'après le modèle VIA (Values In Action), il existe 24 forces universelles réparties en 6 grandes familles de valeurs:
- Sagesse et connaissance : créativité, curiosité, discernement, perspective, goût de l’apprentissage
- Courage : vaillance, honnêteté, persévérance, enthousiasme
- Humanité : gentillesse, amour, intelligence sociale
- Justice : sens de la justice, leadership, esprit d’équipe
- Tempérance : pardon, humilité, prudence, autorégulation
- Transcendance : appréciation de la beauté, gratitude, espoir, humour, spiritualité
Une valeur correspond à ce qui est important pour soi, ce à quoi on accorde de l’importance soit pour ce que c’est, soit pour les bénéfices que cela procure. Chaque force est donc enracinée dans une valeur profonde qui guide nos choix, nos comportements et notre relation au monde.
Chaque individu possèderait, selon cette théorie, 3 à 7 forces dominantes, appelées forces signatures. Ce sont celles que l’on utilise le plus naturellement, avec plaisir et efficacité. Lorsqu’on les active régulièrement :
- on se sent énergisé,
- on entre plus facilement dans l’état de flow (pleine concentration fluide),
- on renforce son bienêtre psychologique et émotionnel.
L’identification, le développement et l’utilisation de nos forces personnelles favoriserait notre bienêtre, notre épanouissement et notre résilience.
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