Pédagogie bienveillante · 01. juillet 2025

Communication Non Violente: Jeu des 4 chaises pour mieux communiquer (origami) - un outil CNV gratuit [A partir de maintenant]

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Être en réaction ou être en conscience? Un choix qui nous appartient.

Voici un excellent outil pédagogique pour nous aider à clarifier ce que nous vivons et à décider ce que nous voulons faire : nous donner de l’auto-empathie, exprimer ce que nous vivons, écouter ce qui se passe pour l’autre. La pratique des «4 chaises» est une façon simple et ludique de retrouver la paix intérieure en nous invitant à passer du mode «en réaction» (chaises 1 et 2: attaque, auto-flagellation) au mode «en conscience» (chaises 3 et 4: auto-empathie, empathie).

Un outil à télécharger gratuitement en 2D sous forme de fiche ou en 3D sous forme d’origami à construire réalisé par Catherine Goujon et Jean-Luc Sost pour À partir de maintenant.

Pour apprendre à bien utiliser le dispositif des 4 chaises, une vidéo explicative de Jean-Luc Sost est également disponible sur Youtube. Voir ci-dessous ou cliquer ici.

Télécharger les 4 chaises en 2D: cliquer ici.

Télécharger les 4 chaises en origami: cliquer ici.

Pour visiter l'excellent site "À partir de maintenant" et vous former à la CNV avec Catherine Goujon et Jean-Luc Sost: cliquer ici.