Le PETIT YOGA: 10 postures, 10 fiches gratuites à télécharger pour faire du yoga avec POMME D'API

"C’est avec Élisabeth Jouanne, professeure de yoga et institutrice en maternelle, que Pomme d’Api  a imaginé la première rubrique de yoga de la presse pour la jeunesse ! Et depuis 2008, elle en conçoit chaque mois les pages. Pratiquant le yoga en classe depuis près de 20 ans, Élisabeth Jouanne a vite mesuré les ressources insoupçonnées de ces “exercices du corps” – c’est ainsi qu’elle le présente dans sa classe. “S’occuper du corps aide le cerveau à mieux fonctionner. Dans ma classe, je sens que les enfants sont plus concentrés, ils écoutent mieux”. À la maison, les postures de la rubrique du “Petit Yoga” permettent aux enfants de se calmer et de se détendre, mais aussi de prendre conscience de leur corps et de se construire une image positive d’eux-mêmes."
(Source: Pomme d'Api)

Retrouvez 10 postures à réaliser facilement avec les enfants, proposée par la revue Bayard, Pomme d'Api, pour s'éveiller, se concentrer, faire le plein d'énergie, s'apaiser, se détendre et... mieux penser! Pour chaque posture: une fiche de 2 pages à télécharger gratuitement en PDF avec toutes les explications.

Pour accéder aux fiches: cliquer ici.

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