Découvrez dans cette courte vidéo l'histoire d'Eline Snel, la femme qui fait méditer les enfants !
Tout commence aux Pays-Bas, lorsqu’elle cherche à aider sa fille à améliorer ses relations avec les autres. Patiemment, pendant vingt ans, elle met au point une méthode de méditation pour les enfants.
Lorsqu’elle publie son livre Calme et attentif comme une grenouille, c’est une traînée de poudre. Des millions de parents et d’enseignants découvrent les bienfaits de la pleine conscience: les enfants apprennent à se concentrer, à s’apaiser et à nouer des relations harmonieuses les uns avec les autres, à apprécier chaque instant pour ce qu’il est.
Aujourd’hui, ses idées ont touché bien d’autres familles que la sienne et son livre est devenu le n°1 des ouvrages de méditation pour enfants, en France, aux USA et en Amérique latine.
(Source: chaîne YouTube des Arènes du savoir)
Je vous propose également ici 6 tutos issus des livres d'Eline Snel, 6 leçons pour aider les enfants à s'apaiser et réguler leurs émotions.
Présentées par Peggy, collaboratrice d'Eline Snel, et la grenouille Grégoire, ces vidéos proposent des méditations, des petites histoires, des exercices et une leçon de dessin qui raviront petits et grands.
Exercice de méditation: "Etre assis comme une grenouille"
Apprendre à dessiner une grenouille
Exercice pour prendre conscience de son corps: le spaghetti
Histoire: "Quand quelqu'un te manque"
Méditation de l'arbre à souhaits
Une histoire et un exercice pour apprendre à faire de la colère une amie
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