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Médit'enfant: une méditation pour chaque jour de la semaine par Amélie Pinset

 

Comme nous le savons, les exercices d'attention (ou de méditation laïque) apportent aux enfants un grand nombre de bénéfices affectifs et cognitifs: ils favorisent la concentration, l'apprentissage, l'estime de soi et la confiance...

  

En cela, je les considère comme un outil complémentaire de grande importance dans la mise en place d'une éducation positive avec les enfants.

 

Je vous propose donc ici 7 vidéos pour s'exercer et se relaxer en famille, guidées par Amélie Pinset, formatrice pour la Fondation SEVE créée par Fréderic Lenoir.

 

Une méditation pour chaque jour de la semaine. C'est pour les enfants, mais aussi pour les adultes!

 

Profitez bien!

 

Lundi: Le corps comme un arbre

 

Mardi: Rentrer à la maison grâce à la respiration

 

Mercredi: Voyage au pays des sensations avec le papillon

 

Jeudi: Ma météo intérieure et mon cœur en fleur

 

Vendredi: La montagne et le tournesol pour inviter la confiance

 

Samedi: A la découverte de mon coffre à trésors

 

Dimanche: Laisser rayonner le soleil du cœur


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